Quinta das Uchas – Manhouce Serra da Freira

8, 9 e 10 de abril de 2022

MASTERCLASS | MASSAGENS | YOGA | PASSEIOS MEDITATIVOS | REIKI | CONCERTOS

Programa

Sexta feira 8 abril

18:00: AS BOAS-VINDAS e Apresentação

Apresentação dos intervenientes
Apresentação dos participantes neste programa
Apresentação sumária do programa RETIRO ENCANTADO
Concerto de boas-vindas
Ensaio de sintonização e sincronização energética com Miguel Ramos

20:00: JANTAR – Refeição vegetariana

Das 22h00 às 06:00 do dia seguinte, é aconselhável 8 horas de sono.

Sábado 9 abril
7:00 Chá matinal
7:15 Sessão de YOGA
8:30 PEQUENO ALMOÇO
9:30 Caminhada relaxante na floresta guiada
12:00 ALMOÇO Refeição vegetariana
14:30 Master classe com Inês Maria
15:30 PAUSA
16:00 continuação da Master classe com Inês Maria
16:00 PAUSA
16:20 continuação da Master classe com Inês Maria
18:30 Concerto com Miguel Ramos
20:00 JANTAR (refeição vegetariana)

Das 22h00 às 06:00 do dia seguinte, é aconselhável 8 horas de sono.

Domingo 10 abril
7:00 Chá matinal
7:15 Sessão de YOGA
8:30 PEQUENO ALMOÇO
9:30 Caminhada relaxante na floresta
12:00 ALMOÇO Refeição vegetariana
14:00 Yoga do Riso
16:30 Concerto de despedida
Ensaio de gratidão, encorajamento e boas energias com Miguel Ramos
17:30 Reunião e feedback do Retiro Encantado / Agradecimentos

ENCERRAMENTO DO PROGRAMA COM ENTREGA DE UM CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO

Intervenientes:
Leonor Santos: Professora de Yoga
Inês Maria: terapeuta holística
Miguel Ramos: Músico
Joao Quintal: Terapeuta de Reiki
Sandra: logística alimentar

Condições de reserva e participação:
Pagamento de 50% do valor total do retiro através de transferência bancária e restante valor a pagar no inicio do retiro.

Para mais informações contate-nos por telefone ou mail.
915890026 ou 912727314
uchasquinta@gmail.com